Estabelecemos verdade através de um sistema de valores, conjunto ético e moral de uma sociedade que, por sua vez, se constitui na verdade que essa sociedade, família, grupo ou indivíduos encontraram. Algumas pessoas estão obcecadas pela verdade. Como se pudesse ter apenas uma única e absoluta verdade.

     A Religião e Filosofia são uma das fontes para a construção da verdade. Qual verdade? Qual fato, sentimento ou realidade está de acordo?

    Na religião a verdade é considerada um entendimento que transcende a existência, baseada em princípios sagrados e valores que são indiscutíveis. No contraponto do dogmatismo religioso, a filosofia questiona as tradições e o relativismo moral com ideias e pensamentos. Por exemplo: Friedrich Nietzsche, defende que a verdade não existe. Sartre leva em conta que a verdade está na essência do indivíduo, resultado dos valores de uma sociedade. Para ele não importa o que você é, importa saber o que fazer com aquilo que fizeram de você

     Buscar a compreensão precisa e objetiva da realidade psíquica, a forma como percebe o mundo e os acontecimentos, de um indivíduo, grupo ou fenômeno, corresponde a buscar uma realidade interna ao sujeito que é mediada por uma realidade externa.

   O processo do autoconhecimento nos ajuda muito a compreender a nossa realidade psíquica. Descobrir que podemos nos compartilhar, compartilhar nossos sentimentos, nossas potencialidades e habilidades de uma maneira ativa, sendo sinceros(as). Permitirmo-nos “ser” e permitir que os outros “sejam”. Minimizar a vontade de julgar ou manipular as ações e pensamentos dos outros e a busca por uma única verdade.

     Geralmente a verdade é considerada o oposto da mentira, do que é seguramente certo e está dentro da realidade apresentada.

     “No entanto, para além da vã filosofia, vale o pensamento de Arthur Koestler: “A distinção entre o verdadeiro e o falso aplica-se às ideias, não aos sentimentos. Um sentimento pode ser superficial, mas não mentiroso.” Mario S.Cortella.

     Quando escutamos que uma pessoa é verdadeira, entendemos que ela não tem medo de expressar seus sentimentos, age de acordo com o que acredita, é autêntica. Não tem medo de ser rejeitada e nem depende da aprovação de terceiros, pois reconhece que como todo ser humano, falha e isso não a faz inferior a ninguém. Vive abertamente os sentimentos e atitudes que fluem no momento. É transparente na relação consigo e com a outra pessoa.

     “Willian de Baskerville, personagem central da obra de Umberto Eco O nome da rosa, diz que “talvez a tarefa de quem ama os homens seja fazer rir da verdade, fazer rir a verdade, porque a única verdade é aprendermos a nos libertar da paixão insana pela verdade”.” Ibid.

   Desse modo, ao invés de ficarmos obcecados em descobrir uma única verdade, que possamos nos aprofundar em nosso processo  de autoconhecimento para nos tornar uma pessoa mais transparente e livre, porque cada um de nós é livre para SER , na medida de nossa capacidade de sermos autênticos(as) a cada momento.